19岁的齐天（甘望星 饰）曾被誉为短跑天才，拥有“黄金脚踝”的称号，但由于过度的关注和压力，他在赛场上常常失常发挥。进入星河大学后，齐天决定隐藏自己的天赋，享受无忧无虑的大学生活。然而，短跑明星薛亦然（靳骁 饰）对齐天表现出异常的关注，不断试探他的实力，试图激发出他的潜力，让齐天十分苦恼。一次意外中，齐天发现星河大学的田径社竟是一个无人问津、濒临废弃的社团，仅有两个不靠谱的成员和一位即将退休的教练。为满足学分需求和悠闲度日，他选择加入田径社。然而，薛亦然紧跟着加入，齐天的平静计划被彻底打乱。随着新成员的加入，田径社逐渐焕发活力。齐天与薛亦然、艾子集（麦吾兰 饰）和吴天赋（周彦哲 饰）在解决矛盾的过程中团结一致。最终，在薛亦然的引导和团队的支持下，齐天重新找回了对短跑的热情，勇敢面对挑战，开启了新的成长篇章。
