在全运会上，电视台体育频道实习记者唐心被派去采访50米手枪慢射项目冠军，却意外发现对方是她四年前偷偷喜欢的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度让唐心深受打击，口吃问题险些影响她的职场生涯。为了接近沈清源并解决问题，唐心决定以跟踪报道和制作节目的名义接近他。在省射击队，她遇见了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞，以及面嘻哈又严肃的孪生兄弟陈宁和陈海，制作出的射击节目受到了广泛欢迎，成功化解了她的职场危机。亚锦赛即将召开，石小辞意外受伤，将射击梦想托付给杜凌枫。唐心则在心理医生丁芳的帮助下，解开了沈清源心中深藏的结。昔日对立的沈清源与杜凌枫最终和解，携手追梦，在射击舞台上冲刺更高的荣誉。
