讲述了杜乐莹（贾玲 饰）在大学毕业后因不适应职场生活而宅家十年，生活毫无方向。她封闭自己，与外界和家人的关系日渐疏远。一次与离婚后回娘家的妹妹乐丹（张小斐 饰）的激烈冲突后，乐莹选择离家出走，并在一家烧烤店找到了一份服务员的工作勉强维持生计。在这段人生的低谷期，她结识了落魄的拳击教练昊坤（雷佳音 饰）。乐莹开始默默支持昊坤的拳击梦想，两人在彼此的陪伴下逐渐寻找生活的希望和意义。然而，面对现实的残酷与生活的重重压力，乐莹也不得不重新思考自己的人生方向。在这段挣扎和成长的过程中，她是否能在最艰难的时刻选择逆流而上，重新掌握自己的人生？影片通过真实细腻的叙事和情感刻画，展现了生活的无奈与勇气的可贵。
