讲述了何百芮原本计划在30岁生日时与男友结婚成家买房，然而就在生日当天，她却被男友无情抛弃，梦想瞬间破碎。得知男友离开的原因后，她倍感痛心。在极度失落之际，她冲动辞去稳定的工作，陷入情感和事业的双重低谷。身边的好友不断鼓励她放下过去，重新开始。何百芮通过社交媒体表达内心的苦闷，没想到这一举动引发了广泛的关注与共鸣，网友们的支持帮助她重新振作。通过这段意外的社交旅程，何百芮逐渐找回了自信与力量，开始探索属于自己的新生活和未来。影片展现了女性在面临情感与人生挫折时，如何通过自我治愈和社会支持重获新生，充满温馨与励志。
